成都风湿专业医院

　　成都西部痛风风湿医院研究发现，半数以上的痛风患者都有高血压。影响血压的因素有很多，如摄取过多的盐分就可以导致血压的升高。

　　根据营养师的指导，健康人每日的盐摄取量较好控制在10克以下，如果是痛风、高血压或家族有高血压的患者，每日盐的摄入量应定在7~8克。

　　摄入盐分过多的人，感觉喜欢味重、讨厌味淡的人很多，这和长年的饮食习惯有很大关系。如果通过逐渐减少盐分摄入并习惯味淡，也会感到味淡也很好吃，也能享受食材本身的味道。

　　首先，请记住“咸菜不要放酱油”、“泡菜不要混豆瓣酱”、“不要喝荞麦面汤或拉面汤”等。其次，减少菜的盐分的诀窍为使用“无盐酱油或无盐酱”、“巧妙利用醋的酸味或了解的美味”、“活用洋葱或生姜等作料”、“重点用胡椒或辣椒等调味料”等。使味淡的菜好吃的方法也很多。为了减少盐分而饮食味道改变后跟多，那么，饮食疗法也不能长久持续。

　　成都西部痛风风湿医院温馨提示：痛风患者在日常的生活中，饮食是最需要家人注意的，俗话说是药三分毒，七分靠饮食调养，在吃喝方面痛风患者还是多加注意，避免引发不良后果。最后祝您早日康复。