成都风湿专业医院

       ​一般来说，血尿酸浓度越高、持续时间越长，发展为痛风的可能性越大。那么尿酸又是怎么变多的呢？要解释这个过程，要讲到一个关键人物——嘌呤。
 
       ​人体自身的新陈代谢，每天都会自然产生很多嘌呤，经过肝脏的处理，嘌呤就变成了尿酸。

       ​除了人体自产之外，人体内的嘌呤还有一个重要的来源，那就是吃出来的。

       ​很多食物本身就含有嘌呤，如肉类、海鲜、动物内脏、酒类等，这一天三餐那吃进去的嘌呤可不是一般的多啊。嘌呤摄入太多，尿酸就被源源不断地生产出来，来不及排出体外的就沉积在血液中，血液中也放不下了，就析出尿酸晶体在各个关节里。你吃进去的哪还是肉肉，那都是最后扎在你关节里的钢针儿啊。
 
       ​经常有案例发现，痛风可能就在你吃了一顿海鲜、喝了一次酒后就发作了。所以，平时一定要注意饮食，注意从嘴上忍住少吃点嘌呤含量高的食物，千万别得高尿酸血症。
 
       除了吃上要注意，高尿酸患者也要注意多饮水，每天的饮水量保障在2升以上，降低血液浓度，重要的是加强尿液排出。想想，身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸哪有出路呢！